Wie stabil ist dein Fundament, wenn es darauf ankommt?

Wie Körper, Arbeit, Beziehungen, Finanzen und Werte dir Stabilität geben – auch in den schwierigsten Momenten deines Lebens. Krisen sind unvermeidlich – sei es im Job, im Privatleben oder durch äußere Umstände. Und äußere Umstände hatten wir in den vergangenen Jahren so viele! Doch wie du durch diese schwierigen Zeiten hindurchkommst, hängt davon ab, wie […]

Neujahrsvorsätze? Fang jetzt an!

Entdecke, warum Neujahrsvorsätze oft scheitern – und wie du mit klaren Zielen und einfachen Strategien direkt heute starten kannst. Es ist jedes Jahr dasselbe Spiel: Der Jahreswechsel rückt näher, und wir machen uns die besten Vorsätze. Dieses Mal soll alles anders werden. Wir wollen fitter, produktiver, gesünder oder entspannter werden. Doch ein paar Wochen später […]

Sind deine Ziele SMART – oder nur Wünsche?

Wie klare und greifbare Ziele dich motivieren und dir den Weg zum Erfolg ebnen – beruflich und privat. Hast du ein Ziel, das du endlich erreichen möchtest? Vielleicht etwas, das du schon lange im Kopf hast, aber nie so richtig in die Umsetzung kommst? Oder gehörst du zu denen, die sich großartige Vorsätze machen, nur […]

Wie viel Lebenszeit hast du schon verschwendet?

Spannende Zahlen zur Zeitnutzung und praktische Tipps, wie du deine Lebensqualität durch bewusste Entscheidungen steigern kannst. Hast du dich schon mal gefragt, wofür deine Lebenszeit eigentlich draufgeht? Eine spannende Studie “Der Mensch in Zahlen” (2014), zeigt, wie viel Zeit wir durchschnittlich für bestimmte Aktivitäten verwenden – und es wird schnell klar: Wir könnten mehr aus […]