VERSTEHEN
Erkenne, was wirklich hinter deinem Problem steckt und warum dich eine Situation belastet.
IIII FÜR ALLES, WAS DICH IM JOB BESCHÄFTIGT.
Weniger Frust im Job.Mehr Freude am Montag.
Videos, Leitfäden, Expertenwissen und konkrete Werkzeuge für alles, was dich im Berufsalltag herausfordert.
✓Praxisnah
✓Verständlich
✓Direkt umsetzbar
IIII BEKANNT AUS
Manchmal ist es
nicht der Job.
Sondern alles
drumherum.
Mein Chef hört mir nicht zu.
Ich bin ständig gestresst.
Konflikte belasten mich.
Mir fehlt Anerkennung.
Meine Kollegen kosten mich Energie.
Ich möchte mich verändern.
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Genau dafür gibt es Montagsfreude.
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IIII ZAHLEN UND FORSCHUNG
Montagsfrust ist kein Einzelfall.
Weltweite Studien zeigen, wie stark der Wochenbeginn Stimmung, Energie und Wohlbefinden beeinflussen kann.
42 %
Der befragten Berufstätigen berichteten von einer ausgeprägten Abneigung gegen den Montag. Viele sprachen von einer Montagsdepression.
Bis zu 24 %
Höher war das untersuchte Risiko für Herzinfarkte an bestimmten Montagen. Besonders erhöht war das Risiko im Zusammenhang mit der Zeitumstellung.
50 Mio. Tweets
Wurden täglich über zehn Jahre weltweit ausgewertet. Im Vergleich zu allen anderen Tagen war die Stimmung montags besonders mies.
IIII DIE MONTAGSFREUDE-METHODE
Du hast mehr Einfluss, als du denkst.
Ich will dich nicht optimieren. Du bist genug.
Ich will dir zeigen, wie du deinen Arbeitsalltag besser für dich gestalten kannst.
EINFLUSS ERKENNEN
Unterscheide, was du nicht ändern kannst und wo du selbst mehr bewegen kannst, als du denkst.
HANDELN
Nutze die Werkzeuge, die zu dir passen, und verändere Schritt für Schritt deinen Arbeitsalltag.
IIII WAS BESCHÄFTIGT DICH GERADE?
Acht Themen. Dein Arbeitsleben.
Was dich im Arbeitsalltag beschäftigt, beschäftigt auch mich. Hier findest du Antworten und Lösungen.
ZUR MEDIATHEK →Kommunikation & Konflikte
Klar sprechen, besser verstehen und Spannungen lösen.
Motivation & Sinn
Wiederfinden, was dich bewegt und dir Energie gibt.
Zeit & Selbstmanagement
Prioritäten setzen, fokussieren und Freiraum schaffen.
Führung & Verantwortung
Menschen zugewandt und gleichzeitig effektiv führen.
Veränderung & Krisen
Sicherer handeln, wenn Gewohntes ins Wanken gerät.
Gesundheit & Balance
Eigene Signale ernst nehmen und Energie schützen.
Karriere & Entwicklung
Entwicklung bewusst und mutig gestalten.
Team & Arbeitskultur
Zusammenarbeit schaffen, die Menschen stärkt.
WARUM MARIA?
Erfahrung trifft auf echtes Zuhören.
Theorie
Ich habe einen Master in Medienmanagement und mich zum systemischen Coach und zur Mediatorin ausbilden lassen.
Praxis
Ich kenne die Arbeitswelt aus vielen Perspektiven. Vom Junior bis zur Geschäftsführerin, angestellt und selbstständig.
Ehrenamt
Meine langjährigen Ehrenämter haben mich gelehrt, genauer zuzuhören, Menschen besser zu verstehen und nicht vorschnell zu urteilen.
Scheitern
Die Erfahrung des Scheiterns hat mich darüber hinaus gelehrt, mit Rückschlägen umzugehen, Verantwortung zu übernehmen und wieder neu anzufangen.
All diese Erfahrungen bringe ich heute in Montagsfreude ein.
Mehr über michIIII EINBLICKE IN MONTAGSFREUDE
Montagsfreude & Maria kennenlernen.
Wochenthema
Ein Beispiel aus der Mediathek
vorstellung
Warum es Montagsfreude gibt
IIII Deine Weiterbildung. dein Raum.
Ach, so: Du musst hier
nicht sichtbar sein.
Hier erwartet niemand etwas von dir.
Du musst keine Kamera anmachen, dich nicht vorstellen. Du musst nicht mitreden oder mithalten. Und auch nicht zu einer festen Zeit dabei sein.
Du kannst einfach lesen und schauen und in deinem Tempo ausprobieren. Und wiederkommen, wann du magst.
Kostenlos. Keine Abofalle. Keine versteckten Kosten.
Verdächtig unkompliziert, ich weiß.
IIII BEREIT FÜR MEHR FREUDE BEI DER ARBEIT?
Kein Job ist es wert, dass du dauerhaft frustriert bist.
Du musst nicht gleich dein ganzes Arbeitsleben verändern. Fang doch einfach hier an.
montagsfreude.de
Ich kümmere mich um deinen Montag.
freitagsfreude.de
Du genießt dein Wochenende.
Wichtiges
Kontakt
- maria@montagsfreude.de
- +49 30 55 22 68 89
- +49 172 303 70 72
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