Wie du dich selbst motivierst & dranbleibst

Wie du dich selbst motivierst & deine Ziele erreichst

Motivation – deine ureigene Verantwortung Montagmorgen. Wecker klingelt. Stehst du voller Energie auf oder brauchst du einen Schubs? Kennst du das? Du wachst auf, fühlst dich müde und unmotiviert – und der Montag beginnt schon stressig. Snooze-Taste drücken. Und dann? Der Montag wird noch stressiger, das Aufstehen noch schwieriger! Genau das ist der Moment, in […]

Montagsrituale erfolgreicher Menschen

Obst auf einem Tisch neben einer Serviette mit der Aufschrift "You are defined by your habits" – Symbol für die Kraft von Gewohnheiten, Routinen und Ritualen.

Von Bewegung und Meditation bis hin zu Dankbarkeit und Inspiration – entdecke bewährte Routinen, die deinen Montag und deine Woche positiv verändern. Routinen und Rituale: Dein Gehirn liebt sie! Routinen sind wie der Autopilot für unser Gehirn – sie sparen Energie und helfen uns, nicht von den tausend kleinen Entscheidungen des Alltags überwältigt zu werden. […]

Dein Wunschthema für den Montagskick.