Unsere Darm-Hirn-Achse

Wie Darmgesundheit unsere Stimmung stärkt. Der Montag hat oft keinen guten Ruf. Dabei ist er selten das eigentliche Problem. Viel häufiger sind es offene Gedanken, Stress und unerledigte Dinge. All das, was uns sprichwörtlich „im Magen oder im Darm liegt“. Genau hier lohnt es sich, genauer hinzuschauen: Denn der Darm ist das Zentrum unserer Gesundheit, […]

Wie Führung im Alltag gelingen kann

Wie Führung im Alltag gelingen kann Das neue Jahr ist gestartet. Und in vielen Bereichen, aber vor allem im Sales, bedeutet das: Reset. Das kann frustrierend sein. Gerade noch bist du dem Jahresziel 2025 hinterhergerannt, hast alles gegeben, für den Markt, dein Team, dich selbst. Dann ein paar freie Tage … und jetzt starrst du […]

Wie Glaubenssätze unser Denken, Fühlen und Handeln steuern

Was sind Glaubenssätze? Glaubenssätze entstehen oft in der Kindheit durch Botschaften von unserem Umfeld, sprich Familie, Pädagogen und Kultur. Sie formen, wie wir die Welt interpretieren, auch durch wiederholte Erfahrungen, Normen und Erwartungen. Enttäuschungen speichern unsere Muster als Regeln, die Denken und Handeln steuern. Sie wirken oft unbewusst als innere Stimme, die Mögliches einschränkt. Sie […]

Moderner Lebenslauf: Tipps & Fehler, die du vermeiden solltest

Früher oder später kommt der Moment, an dem man den nächsten Karriereschritt wagt: Sei es, weil der aktuelle Arbeitgeber nicht mehr passt oder weil ein spannendes Angebot sich geradezu aufdrängt. Jetzt rückt er in den Mittelpunkt: der Lebenslauf. Nach Jahren der Routine will er frisch gedacht und zeitgemäß aufbereitet sein. Dein Lebenslauf ist das Herzstück […]

Rundum gesund: Wie du ganzheitliche Gesundheit förderst

Wie du Gesundheit ganzheitlich fördern kannst Was hast du heute schon Gesundes getan? Auch wenn du gerade erst in den Arbeitstag gestartet bist, hast du bestimmt schon gesunde Aktivitäten hinter dir! Wenn ich diese Frage in meinen Gesundheitsworkshops stelle, dann höre ich z.B. „Zu Fuß zur Arbeit gegangen“, „Obst zum Frühstück“, ausreichend geschlafen“, „Frühgymnastik gemacht“, […]

Montag rocken – mit dem Enneagramm

Warum der Montag leichter fällt, wenn du deinen Enneagramm-Typ kennst Montagmorgen. Für viele der unangenehmste Moment der Woche. Doch was wäre, wenn du diesen Start in die Woche nicht mehr fürchten müsstest? Wenn du wüsstest, warum dich bestimmte Dinge stressen und wie du sie besser navigierst? Genau hier setzt das Enneagramm an. Was ist das […]

Unzufriedenheit verstehen: Der Weg zu echtem Selbstwert

Wenn du unter Unzufriedenheit leidest, liegt der Grund oft in inneren Blockaden, die dir gar nicht bewusst sind. Unzufriedenheit im Beruf oder Alltag fühlt sich oft wie ein störendes Dauerrauschen an. Doch was, wenn dieses Gefühl nicht das Problem, sondern der Wegweiser ist? Andrea, Mindset Expertin, erklärt in diesem Gastbeitrag, warum die Ursachen tiefer liegen […]

KI im Job: Warum die wichtigste Fähigkeit menschlich bleibt

Künstliche Intelligenz schreibt E-Mails, erstellt Präsentationen, analysiert Daten und beantwortet innerhalb weniger Sekunden komplexe Fragen. Was vor wenigen Jahren noch nach Zukunft klang, gehört heute für viele Menschen bereits zum Arbeitsalltag. Kaum eine Technologie verändert unsere Arbeitswelt derzeit so schnell wie KI. Deshalb beschäftigen sich immer mehr Unternehmen mit einer ähnlichen Frage: Wie können wir […]