IIII ZAHLEN & FORSCHUNG
Studien aus verschiedenen Ländern zeigen: Der Wochenbeginn kann Stimmung, Energie und Wohlbefinden beeinflussen. Entscheidend ist jedoch häufig nicht der Wochentag, sondern das, was Menschen bei der Arbeit erwartet.
Laut einer wissenschaftlichen Studie der Universität Göteborg ist nicht der Montag der mieseste Tag der Woche, sondern überraschenderweise der Sonntag. Die Aussicht auf den bevorstehenden Montag kann die Stimmung bereits einen Tag vorher belasten und dazu führen, dass die freie Zeit weniger genossen wird.
Studie der Universität Göteborg ansehen →Eine Untersuchung stellte nach der Umstellung auf die Sommerzeit eine auffällige Häufung von Herzinfarkten am darauffolgenden Montag fest. Als mögliche Faktoren werden Schlafmangel und die abrupte Veränderung des Tagesrhythmus diskutiert.
Bericht zur Studie ansehen →Eine Tagebuchstudie mit Beschäftigten zeigt: Die Energie nahm über das Wochenende hinweg zu, fiel beim Übergang zum Montag jedoch wieder ab. Eine bessere Schlafqualität und eine positive Erwartung an die Arbeit konnten diesen Abfall abschwächen.
Originalstudie ansehen →Eine Befragung der ManpowerGroup zum sogenannten Mondayblues zeigte: Ein großer Teil der Beschäftigten startet mit schlechter Stimmung in die Arbeitswoche. Fehlende Motivation, belastende Aufgaben und die Aussicht auf die bevorstehende Woche spielen dabei eine wichtige Rolle.
ManpowerGroup-Studie ansehen →Eine im Sage Journal veröffentlichte Untersuchung verglich Arbeitszufriedenheit und Stress über die einzelnen Wochentage. Zu Beginn der Woche berichteten Beschäftigte von geringerer Arbeitszufriedenheit und einer stärkeren Wahrnehmung belastender Faktoren am Arbeitsplatz.
Originalstudie ansehen →Die MondayMakers und die Karriereberatung von Rundstedt befragten 410 Berufstätige in Deutschland. 42 % gaben an, eine ausgeprägte Abneigung gegen den Montag zu erleben und nur ungern zur Arbeit zu gehen.
Bericht zur Befragung ansehen →Forschende der Universität Vermont werteten von 2008 bis 2017 täglich rund 50 Millionen Tweets aus aller Welt aus. Die verwendeten Wörter zeigten deutliche Schwankungen über die Woche. Montags fiel die gemessene Stimmung besonders negativ aus.
Bericht zur Untersuchung ansehen →Eine Untersuchung der Universität Leipzig kam zu einem differenzierten Ergebnis: Die Leistungsfähigkeit war montags nicht grundsätzlich geringer. Der Wechsel vom freien Wochenende zurück in den Arbeitsalltag kann den Montag dennoch subjektiv unangenehmer erscheinen lassen.
Bericht zur Studie ansehen →Eine Untersuchung zur Stimmung im Wochenverlauf kam zu dem Ergebnis, dass der Dienstag teilweise noch negativer erlebt wird als der Montag. Nach dem Wochenstart ist die Erholung vom Wochenende bereits aufgebraucht, während der nächste freie Tag noch weit entfernt erscheint.
Bericht zur Studie ansehen →Eine aktuelle Untersuchung zeigt, dass sich der mit dem Montag verbundene Stress nicht ausschließlich auf Berufstätige beschränkt. Auch bei Menschen im Ruhestand können erlernte Wochenrhythmen und langjährig aufgebaute Erwartungen körperlich und emotional nachwirken.
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